編輯/霍楚昀
「我很忙！」「好累！時間都不夠用！」大家應該都有同樣的感想，也常常忍不住為此發牢騷。工作、課業、家庭等，這些都很重要，也都在爭奪我們的時間資源，讓你覺得光是要維持平衡就很不容易了，以至於放棄很多充實自我的機會。
但你有想過嗎，你可能沒有想像中那麼忙，只是你的時間被一些次要的活動給佔用了！Wild Creations的創辦人Rhett Power引用了研究調查數據以及其他名人的說法，告訴你為什麼你的時間會不知不覺地被吃掉，讓你不再有藉口推卻！
2014年7月，臉書創始人馬克·祖克柏在一次電話會議中說到「美國的消費者平均每天花在社交網路上的時間，長達四十分鐘。」2016年5月，根據紐約時報報導，這個數字已經上升至五十分鐘。而最近根據Nielsen發布的一項研究更指出，美國人每天觀看電子媒體、廣告等的時間平均超過五個小時。
換句話說，我們只要減少使用社交網路和觀看電視節目，就能省下許多時間！假如你每周能夠省下20個小時，你可以學習第三語言、開始尋找做副業的機會、有時間自己煮健康的晚餐，或者是陪伴孩子參加學校的活動。甚至瘋狂一點─學吉他、學衝浪，有何不可？現在開始永遠不會嫌晚。
不需要再有任何猶豫，現在就是你開始改變習慣的時候了！這可能很困難，但是絕對不會讓你後悔。相反地，當你慢慢地開始習慣放下手機、關掉電視的日子，做自己一直以來想做的事，會非常有成就感喔。
參考來源:Inc.
圖片來源:freephotocc
