這樣按摩，寶寶好健康
新生兒在出生後一直到三歲前是成長的關鍵期，照護上需要特別注意和小心。這段時期，家裡有小寶寶的爸媽們總是一刻也不得安心！當遇到種種煩惱問題，又不想讓寶寶長期吃藥看醫生時……該怎麼辦才好？
日本按摩達人山田光敏表示，其實這些症狀都可以透過按摩來解決！他獨創的「寶寶按摩術」，比一般的嬰兒按摩力道更輕，效果更好！不但可以改善各種常見的育兒問題，還可以調整寶寶的睡姿、頭型和胸型，幫助寶寶的肌肉發展，想要讓寶寶長高長胖、快點學會翻身和站立，也統統有效！
寶寶按摩三字訣：「慢」、「輕」、「大」
「寶寶按摩術」是以畫圓手法按摩，進行時請切記三大要點：「速度慢」、「力道極輕」、「動作大」
幫小嬰兒按摩時，力道愈輕愈能刺激體液循環。要多輕呢？若媽咪以前有進行過其他的嬰兒按摩法，那麼看到我們的按摩時一定會驚呼：「力道這麼輕真的有效嗎？」
按摩順序方面，媽咪平時一定都會一邊摸寶寶的頭，一邊和寶寶說話吧？從頭部開始按起寶寶較不會抵抗。但若寶寶有皮膚方面的問題，頭部有過敏的情形，也可從腿部開始。
頭部引流按摩
一、雙手四指併攏，放在寶寶額頭上方處，將皮膚往後腦方向推，慢慢往外側釋壓，畫圓按摩。同樣步驟共進行五次。以同樣方式按摩頭部側邊、後腦、後腦外側（如圖星號所示）後便完成一個循環，共進行兩個循環。
二、用拇指與食指輕輕捏住寶寶整個耳朵，將雙耳往後腦杓方向輕拉，向上放鬆力道，畫圓按摩。同樣步驟共進行五次。休息一次呼吸後再進行五次。
※釋壓：順著進行方向推壓淋巴
三、雙手四指併攏，各放在寶寶左右眉毛上，將皮膚往頭頂方向推，慢慢往耳朵方向釋壓，畫圓按摩。同樣步驟共進行五次。休息一次呼吸後再進行五次。
四、雙手四指併攏，各放在寶寶雙頰上，將皮膚往額頭方向推，慢慢往耳朵方向釋壓，畫圓按摩。同樣步驟共進行五次。休息一次呼吸後再進行五次。
五、雙手四指併攏，各放在寶寶左右嘴角，將皮膚往額頭方向推，慢慢往耳朵方向釋壓，畫圓按摩。同樣步驟共進行五次。休息一次呼吸後再進行五次。
六、雙手四指併攏，放在下巴內側，將皮膚往下推，慢慢往耳朵方向釋壓，畫圓按摩。同樣步驟共進行五次。休息一次呼吸後再進行五次。以同樣方式按摩臉頰下方後便完成一個循環，共進行兩個循環。
七、雙手四指併攏，放在寶寶頸部後方，將皮膚往頸部根部推，慢慢往外側釋壓，畫圓按摩。同樣步驟共進行五次。休息一次呼吸後再進行五次。
＊按摩耳朵時寶寶若有抗拒反應，有可能是罹患了中耳炎。
＊有甲狀腺方面問題的孩子，應避免進行頸部引流按摩。
＊請勿強力按壓寶寶前後囪門。
（本文經「平安文化出版」授權，圖文摘自《這樣按摩，寶寶好健康！》）
