五年後，你的人生會變成什麼樣子？現在就試著想想看，盡量越清晰越好。先不要想能不能、難不難這些問題，因為你很明白，自己一定會解決這些問題。
—— 夏恩．羅培茲，《希望：蓋洛普調查主張，最有力量的幸福信念》
無論你想做什麼，都必須先學會了解自己，知道自己想要什麼。同時，你還必須了解是什麼東西阻礙了自己，當你發現有東西阻礙了自己時，就必須學會捨棄一些東西，才能專注於你真正想要的東西。
了解自我是每個人都必須面對的問題，你越早搞清楚自己，就越早明白自已的人生目的，每個人都必須好好認識自己一番，才不會浪費自己的大好時光。
學會一個人獨處
《於是，我開始搞懂我自己：30歲一切都還來得及，妳是30花開還是30花謝？》的作者南仁淑指出：「真正的不寂寞，並不是有個人陪在身邊，而是一種被理解的感受。但無論是多麼親近的人都不可能完全理解另一個人，所以人們才會感到寂寞。真正寂寞的人不是獨處的人，而是不了解自己的人。」(導讀：於是，我開始搞懂我自己：三十歲後你應該要懂得這十八件事)
想要好好了解自己，就必須學會一個人獨處，通常最能與自己對話大的時刻就是自己一個人獨處安靜的時候。
丟掉一些不重要的東西，讓心靈更輕盈
人有時候丟不下什麼東西，是因為放不下，但事實上是，你放不下，就丟不掉，你總得捨棄一些東西，才能讓新的東西進來。
《練習心平靜：收拾好心靈包袱，你將事事順心！》的作者有川真由美指出：「對某件東西『放手』，代表你『獲得』另一件東西。只要我們能確實珍惜重要的東西，不受眼前刺激的誘惑、不隨波逐流，就會感到幸福。」(導讀：練習心平靜：幫助你收拾心靈包袱的十件事)
了解是什麼阻礙了自己
當你的的現況不如意的時候，或是你無法放下一切去做你內心真正想做得事情時，就必須好好了解自已一番，找出是什麼原因阻礙了自己前進，如果你放任它不管，人生就會持續停滯。
了解自己，才能找到方向
只有了解自己，才能找到能改善自己的地方。曾志朗曾說:「不想念書並不可怕，可怕的是沒有找到自己的興趣和值得投入心力的方向。」好好了解自己，才能找出自己的方向。
想做的事，源自於內在
《為了自由，20歲就應該捨棄的50件事》的作者四角大輔指出：「你真正該重視的不是待辦清單；而是「想做的事清單」。奪走你自由的「待辦清單」，會在沒注意到的外在任意孳生。解放你人生的「想做的事」，只能源起於自己的內在。」(導讀：為了自由，20歲就應該捨棄的50件事)
你真正想做得事，你很可能已經知道了，只是你從未發現而已，它就存在你內心深處，因此，你得好好了解自己一番。
