看看自己的人際關係，承認你有能力改變它們。問能夠搭起彼此橋樑的問題、掛能夠建立和諧的圖片；原諒他人犯的錯，尊重自己獨特的世界，也尊重其他人活著的世界。
—— 威爾．鮑溫，《不抱怨的關係》
作者簡介：
威爾．鮑溫，密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師，在牧會之前，有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。2006年，他建議教區的會眾戴上紫手環，以提醒自己從生活中驅除抱怨和批評，如今這項活動已引起八十多國的人們熱烈迴響，逐漸成為全球性的心靈運動。鮑溫牧師並領導成立了「不抱怨的世界」網站，致力於推廣各種「不抱怨」活動與課程，希望幫助人們警覺負面情緒，而能遠離抱怨、積極作為，過著更快樂、豐實的生活。
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