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  • 面對、克服、擺脫「恐懼」,你才是掌握自己生命的主人


    21 九月 2014 知識家編輯部

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    要有面對人生低潮的勇氣,適當地評估生命中的輕重急緩,時間是自己安排的,生命也是掌握在自己手上的,勇敢面對生活中的任何事就能活得精采、活出生命。

    李開復曾說:「勇氣最大的敵人可能就是對失敗的恐懼」。生命無常,人永遠在探索未知的事,也永遠不知道會發生什麼事。珍惜現在才是最重要的,當遇到挫折與阻難時,也要用積極的態度去面對,咬牙一下就過去了。人活著就是要勇於面對生活,生活沒有對不起你,除非你選擇對不起自己。人的一生總會遇到幾次大好機會,不用煩惱為什麼機會始終還沒出現,而該戒慎恐懼的是當機會來臨時自己是否已有能力牢牢抓住它。

    人生當中會遇到各種未知與恐懼,試著面對、克服、擺脫「恐懼」,你才是掌握自己生命的主人。面對未知與恐懼,要選擇面對而不是逃避,逃避無法解決問題,還會讓恐懼恣意肆虐,勇敢面對才能破除心中的恐懼感。

    跳脫舒適區

    舒適區是讓我們停止進步的兇手之一,人要學著不斷地跳脫舒適區,才能夠免於被淘汰的命運。尋找自己生命真正的價值,在每個人都有限生命當中,發現自己的潛能與天賦、積極實踐自己的使命、勇敢跳脫自己的舒適圈!

    安逸於舒適區最大的危害之一便是讓我們停止了前進的腳步卻不自知,等到有天回過神來,已經在自己與別人的人生生涯上落後了一大段。

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    當一個人在舒適區安逸久了,便容易對外在的變化感到不知所措,安逸的心態是加深我們對未知的恐懼的催化劑。勇敢地跳脫舒適區吧,不試著走出去就無法知道其實自己也可以很堅強!

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    勇敢面對未知

    詹姆士包得溫曾說:「勇敢面對,不見得一定能改變;不勇敢面對,什麼也不能改變」。有些人即便是在無比艱難的情況下,也不放棄,因為他們知道這只是人生的一個過程而已,勇敢挺過去後前面將一片光亮。

    勇敢是明明知道很可能會失敗,卻仍然積極行動。張亞勤曾說:「人生的興奮和挑戰在於未知、不確定、不可預測,一定要敢於嘗試」。很多事在霧裡是看不見的,要勇敢往前走,不要等到霧散,才發現其他人已經走在了前頭。成功的人即使知道邁向成功的道路會充滿阻礙與挫折,他們卻仍然總勇敢地前進。

    未知是我們恐懼的原因之一,因為未知代表著不確定性、不知道可能會發生什麼事,要打破對未知的恐懼,便是勇敢地面對它。面對未知所帶來的「恐懼感」,只要能積極的行動、面對,很快就能讓這股恐懼感煙消雲散。

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    積極地行動

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    積極的行動可以驅散內心的恐懼感,當你積極的採取行動,對於未知的恐懼感就會逐漸消失。不論你現在如何,用積極的心去行動,都能夠讓自己越來越好。環境永遠不會如我們想得那樣好,悲觀的人受制於環境,積極的人卻能適應環境並改變自我。尋找自我存在的價值,既然每個人的結局都不一樣,何不讓過程變得更美好,更積極?

    「積極行動」是克服恐懼感的最佳良方,它能夠帶你走過迷霧,通向光明的前程與出口。當你選擇開始每天積極行動、把每一天都當成最後一天來過以後,這樣的積極性會使每天的你越來越好。

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    (photo via shujimoriwaki shujimoriwaki)

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